Marie Ek
Har inte migrän längre
Jag var överviktig ända sedan jag fick mina barn. Jag kom till en gräns då inget kändes roligt längre. Vändpunkten kom att bli Cambridge Viktprogram. Min migrän har försvunnit och jag har inte ont i mina knän. Jag har fått mitt självförtroende tillbaka och mår mycket bättre!
/Marie
Helena Koivistoinen
Gått upp 1 kg varje år
De senaste tio åren har jag nästan gått upp 1 kg för varje år och märkte att om jag inte gjorde något åt saken skulle jag vara överviktig. Efter sju veckor med Cambridge Viktprogram var min 10 kg borta och jag kände att jag mådde bra igen. Vardagslivet är lättare och man har mer ork. Cambridge Viktprogram är perfekt sätt att gå ner i vikt och stödet från rådgivaren är ovärderligt.
/Helena
Carina Nilsson
Har varit den ständige viktpendlaren
Hela mitt vuxna liv har jag varit den ständige viktpendlaren 10 kg ner och 15 kg upp. Vid några tillfällen har jag lyckats nå målet och stannat där ett tag. Det finns inte en diet som jag låtit bli att prova, fasta, helsingörpiller osv. För ca 20 år sedan dog min mor, med 4 barn, jobba och hus fanns där inte mycket tid att sörja, men att äta för att dämpa sorgen kan man ju alltid göra. När jag gått upp ca 20 kg fick det vara nog, viktväktarna nästa. Jag fick hjälp med att nå min målvikt. Med stort starkt självförtroende sa jag Aldrig mer tjock! Lång näsa fick jag. Efter något år samma visa igen och tillbaks till viktpendlandet. Våren 2010 dog min far och barnen miste sin goe morfar. Min vana trogen tröstade jag mig med mat och viktökning som resultat.
Jag behövde bryta mönstret
Självbedrägeri, bara jag inte går över 90 kg, sen bara jag inte går över 100 kg när jag till slut vägde 110 kg fick det vara nog. Funderade mycket på var ska det sluta? Det i kombination med att jag snart fyller 50 år motiverade mig till beslutet att ta tag i vikten på riktigt. Jag blev intresserad av Cambridgemodellen eftersom att äta lagom inte kändes relevant efter så lång tids sockerberoende. För att bryta mönstret behövdes en helomvändning där man inte ens behöver fundera på vad lagom är. Det var viktigt att veta att man trots det får i sig precis vad man behöver, TRYGGT!
Anette min rådgivare puschar mig
Första veckan var jobbig, jag påstod att jag var ständigt hungrig, jag undrar fortfarande vem som hade rätt. Viktras direkt och motivationen steg. Andra veckan rullade det på, att äta gröt och dricka goda shaker var lättare än jag trott. Ganska snabbt mådde jag bättre och orkade mer, gick inte hem efter jobbet och sov. När jag vaknade på morgonen efter en god natts sömn kände jag mig utvilad på ett annorlunda och bättre sätt. Började samtidigt träna på gymmet 3 ggr vecka. Varje vecka viktminskning, efter 12 veckor har jag minskat 30 kg i vikt. Hoppsan. Anette min rådgivare puschar på och är imponerad över hur fort det gått. Jag är själv superglad men med åldern blir man ödmjuk, idag säger jag inte ”aldrig mer tjock” utan tar vara på varje stund och tänker Oj vad jag mår bra och önskar att jag mår lika bra imorgon och en lång tid framöver.
Det viktigaste är att vara frisk
Att se smal ut är inte längre det viktigaste, det ser jag mer som en bonus. Jag ser fram emot att fira min stundande 50-års dag som en friskare, gladare och piggare person tillsammans med familj och vänner, som verkligen delar min glädje över mitt nya jag!
/Carina
Sofie o Ulf Åkesson
Minus 42,9 kg tillsammans
Vi har mer eller mindre varit överviktiga hela våra liv förutom perioder då vi satsade mycket på vår respektive idrott, dans och fotboll. Vi har tillsammans provat flera olika sätt att gå ner i vikt med varierat men ej hållbart resultat. Inte minst inför vårt bröllop då vi gick med i Viktväktarna.
Under senare åren har våra viktkurvor sakta men säkert klättrat uppåt utan hejd. Med det kom problem som snarkningar med andningsuppehåll, svettningar (Ulf blev svett bara jag spikade upp en spik), huvudvärk och migrän men även vissa sociala hämningar.
Vi bestämde att våra liv inte skulle begränsas av våra kroppar
Vi bestämde oss helt enkelt att nu fick det räcka. Våra liv skulle inte begränsas av våra kroppar. Speciellt när vår treårige son inte kunde sova och klagade på att ”Pappa snarkar som en häst”!
När vi startade Cambridgekuren fick vi mycket hjälp och stöd av vår rådgivare Anette. Positiva och sporrande sms kom regelbundet. Vi fick snabba resultat vilket hela tiden sporrade oss att kämpa vidare samtidigt som vi kände oss piggare och lättare. Efterhand som vi gick ner kunde vi börja träna igen vilket även hjälpte till med viktminskningen.
Sover utan snarkningar idag
Idag sover vi hela nätterna utan snarkningar och svettas enbart vid ansträngning. Vi har båda börjat löpträna och Ulf springer idag ca 2-2,5 mil i veckan och kommer att springa Göteborgsvarvet (halvmara) i maj. Sofie studerar till Ambulanssjuksköterska och satsar därför mer på styrketräning. Vi känner oss stolta och får hela tiden positiva reaktioner från omgivningen. Socialt är vi mer aktiva och träffar mer än gärna vänner och bekanta utan spår av ångest.
Vi är båda friskare och gladare idag
Det är en härlig känsla att kunna gå och handla kläder som är tre till fyra storlekar mindre. Vi känner oss både friskare och gladare vilket även vår familj och omgivning märker. Om vi jämför vår hälsa med för ett år sedan har vi mycket mindre sjukdagar. Vi är mer aktiva och gör mer tillsammans som familj vilket påverkar våra liv tillsammans, inte minst vår sons som vi är mer delaktiga i. Vikten kan vi nu hålla genom att kombinera det vi lärt oss av kuren och vår rådgivare. Träningen hjälper till och vi kan unna oss något gott då och då utan att känna dåligt samvete.
/Sofie & Ulf
Läs gärna mer om fler personer som lyckats på www.cambridgeviktprogram.se
Här kan ni läsa om några av våra medlemmar som har lyckats att gå ner i vikt med Cambridge Viktprogram:
Anettes kurser har varit lärorika
Jag påbörjade mitt livs resa i september 09 då jag påbörjade en en tioveckorskurs som min rådgivare höll. När jag i dag går och handlar min mat så använder jag verkligen vad jag lärde mig på kursen, varorna i min vagn skiljer sig verkligen markant mot vad jag stoppade i den förut. Kunskap är makt.
Jag har gått ner 60 kilo men har ännu inte tröttnat på Cambridgesopporna
Jag hade provat på många andra produkter och sätt att gå ner i vikt innan jag provade på Cambridgeprodukterna, okej jag gick väl ner i vikt men sen så kom kilona smygandes tillbaka när jag tröttnade/slutade med dem. Jag har i dag gått ner 60kg med hjälp av de olika produkterna och stadierna i Cambridge viktprogram, och jag har ännu inte tröttnat.
Har en helt ny livsstil idag
Detta har i sin tur medfört sig att jag har en helt annan livsstil idag, man kan faktiskt säga att jag har ett helt annat liv än tidigare. Har väl alltid försökt att vara en positiv person, men idag så lever jag verkligen upp till detta. Vågar verkligen stå i livets spotlight och smyger inte i mörkret i kulisserna för att inte synas så mycket. Samtidigt som min kropp har krympt så har jag växt som person. Jag är så mycket mer full av energi och detta har medfört att jag är så mycket friskare, lever ett hälsosammare och rikare liv. Har även haft en positiv effekt på människor i min omgivning som har tagit fatt i sitt liv med hjälp av Cambridge.
Det går faktiskt att förändra sin livssituation
Jag är ett levande bevis på att det går att förändra sin livssituation efter över trettio års övervikt i olika viktklasser. Det har dock blivit dyrt, för nu så har det blivit så mycket lättare att hitta snygga kläder som passar. Men vad gör väl det när jag känner mig vacker och får ett positivt gensvar av min omgivning. Jag kommer att fortsätta resa livet ut och jag kommer inte att överge min resekamrat och min guide, för det är ju de som har gjort detta till mitt livs resa.
/Eva
Kroppskällan | Storgatan 22, 261 31 Landskrona | Tel: 132 30
Välkommen till Kroppskällan!
